鱼胶暖心食谱

2017-07-09 18:00

鱼胶暖心食谱

 

 

鱼胶红枣莲子芡实汤

功效:补血养颜,宁神安眠。
材料:鱼胶15-20克,红枣2-4粒(吃多上火哦),芡实10克,莲子6克。
做法:鱼胶先泡发一天,然后和其他材料一起放到炖盅里隔水蒸炖2-3小时即可。
 

田鸡鱼胶炖枸杞

功效:养颜补血补肾阳。
材料:枸杞子30克,田鸡300克,鱼胶15克,猪腰1个。
做法:枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软切块;猪腰洗净切开;去脂膜,切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖2小时,调味食用。

 

鱼胶洋参汤 

功效:美颜润肠、醒脑提神、降虚火
材料:鱼胶15克,洋参数片。
做法:鱼胶洗净,提前泡发一天,将鱼胶、洋参放入炖盅,加水适量,炖2小时后加冰糖食用。

 


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